Tänää liikuin kyllä ihan tuhottomasti... Huomaa, että poikaystävä lukee pääsykokeisiin ja mulla ei oo alkanu työt ku tulee tossa salilla käytyä. Sinne on niin helppo lähtee, ku kävelymatka on sen 3-4min. Tänää kolmesti siel kävin... Meen ehkä viel myöhää illalla infrapunasaunaan sinne, koska ku lähin sielt viimesen kerran, oli koko naisten pukuhuone täynnä ja kamala melu. Infrapunasauna on ihana jos ympäröivä tila on ihan pimee, ei kuulu ääniä mistään, saa istuu siel saunassa yksin ja lukee lehtee. Ah ihanaa.
Mutjooo, todellaki, täs tän päivän liikuntaa.
Maanantai
- Vyötärön metsästys ~275kcal
- fitball ~195kcal
- ylämäkicrossari ~ 280kcal
- personal trainer tapaamisen yhteydessä tehty treeni ~350kcal
- tankotanssi ~350kcal
- juoksumatto ~300kcal
yhteensä kulutettu: ~1750kcal
Tää ~ merkki tarkottaa pyöristystä. Pyöristin noit kaikkii vähän alaspäin, et saan tasaluvut.
Tänään on kyl syötykkin ihan kiitettävästi, ehkä n. 1500kcal yhteensä. Mut oon kyl ihan kiitettävästi liikkunukki, et ehkä mä "ansaitsen" ton ruuan. Koht katon täykkärit ja aattelin venytellä samaan aikaan, ja tosiaa jos sen jälkee menis sinne infrapunasaunaan istuu viel 40min.(?) Saa nähä.
Mut tosiaa tost personal trainer tapaamisesta, tehtiin mulle saliohjelma, ja voisinkin sen kirjotella tänne joku päivä. Ite teen siihen kyl pari lisäystä. Saa nähä miten koht viel motivaatioo riittää. Nyt täl hetkel ihan tapis, ja reidet kiittää. Ne on niinniin kuollu tällä hetkellä ku voi olla. Pakko siis venytellä, jotta voi taas huomenna treenata.
Mun jokainen päivä ei siis todellakaan tuu olemaan tämmönen, tää on vaan erikois päivä mulle. Sattu olee paljo vapaa-aikaa.
Must on tullu urheiluhullu
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti