Pääsiäinen teki minusta ihmisen, inhimillisen

On tää pääsiäinen vähän kaikkine "erioisjärjestelyineen" mennyt miten sattuu. Yksi yö mummolasa ja yksi yö vanhempien luona. Ja johan se jo sotkee pakkaa, ja on helpompi irtautua "rutiineista". Eli ruokavaliosta ja liikunnasta.

Mulla taitaa nyt olla torstaista asti liikunnat tänne laittamatta. Jos enää tosin muistaa mitä torstaina teki. AINIIN! Se oli hyvä päivä.

Torstai

- juoksumatto 30min, 3min reipas kävely (aluks 6,5km/h mut kovensin kävelynkin lopulta 7,5km/h), 3min kova juoksu (aluks 9km/h mut kovensin loppuu kohti aina 13km/h)

- käsitreeni

- juoksumatto 15min (hölkkä 8km/h)

kulutus yhteensä: ~400kcal

illalla vielä tylsyyteen tuli käytyä salilla

- juoksumatto 30min, 3min kävely 7min juoksu x3, en muista nopeuksia

- kunnon keskivartalorääkki aina kierros ilman taukoja sit 4min tauko ja uusiks x3

- juoksumatto 10min (hölkkä 8km/h)

kulutus yhteensä: ~480kcal

eli torstain kulutus yhteensä ~880kcal

kävin myös yhteensä 1h infrapunasaunassa, edelleen sen toivossa, jos siitä jotain apua olisi

Ruoka torstaina meni mielestäni hyvin (en nyt kuollaksenikaan muista mitä söin), sillä tiesin, että pääsiäisenä tapahtuu ei niin hyvä ruokailu.

Perjantai

- pyöräily 1h 

kulutus yhteensä: 450kcal

kävin tällöinki 40min infrapunasaunassa ja illal viel kävelylenkin, ei mitään hajua ajasta tai matkasta.

Tällön tuli otettua pääsiäisaterian merkeillä vähän rennommin. Tosin liha ja salaatti olivat ruokani pääosat, joten se ei niin kamalaa ollut. 

Illalla menin sitten mummolleni ja sielläkös sitten "sorruin" maailman ihanimpaan leipään. Saaristolaislimppuun. Tosin sain itseni pidettyä enemmän kohtuuden rajoissa kuin kuvittelin. Mutta silti. Oi sitä pallomahaa.

Lauantai

No eilen en sitten liikkunut, en tipan tippaa. Mitä nyt jos kaupassa käynti lasketaan? ai ei vai. Ja olisi täysi vale jos sanoisin,että en ehtinyt käydä liikkumassa. Kyllä minä ihan varmasti olisin saanut sille aikaa tehtyä. Mutta hei, suht lepopäivä? Vaikka perjantainakaan mitään ihmeellistä tuli tehtyä. Mutta joo...

Ruokailut lauantailta.Ei ei ei ja vielä kerran EI enää ikinä näin. Lankalauantai syytän sinua. Ei en voi syyttää muita kuin itseäni. 

Jos joku haluaa tuntea paremmuuden tunnetta, lukekoon tämän kaiken mitä söin eilen. Myönnettäköön, että oli kyllä ihan hyvää. 

Aamulla: riisipuuroa napaan

Aamupäivästä: tein karjalanpiirakoita mummoni kanssa ja siinä samalla napsin sitten sitä riisipuuroa ja valmiita karjalanpiirakoita

Iltapäivällä: Puolikas pizza meni nassuun. Oma tekemä, jos yhtään helpottaa.

Illalla: Puolet pizzasta meni nassuun sillai epäsäännöllisin väliajoin ja lopulta huomas, että sitä pizzaa ei ollutkaan enää.

Illallalla vielä leffaa katsoessa popsin kiiwin ja yritin pelastaa päivän.

 

Joku voi kuvitella, kuinka turvoksissa mun maha on tosta kaikesta valkosesta jauhosta ja puurosta ja ruisjauhosta ja ties mistä.

Mutta hei, jos yks päivä on tollanen. Ei se koko maailmaa kaada, ja seuraavana päivänä palataan terveellisyyden puolelle eikä missään nimessä jatketa samaa linjaa mihin edellisenä päivänä jäätiin. Nyt päätän, että syön aamupalaksi maustamatonta/rasvatonta rahkaa, tuoretta ananasta, kiiwiä ja pääryvää! Kuulostaa erittäin hyvältä. Tänään voi tehdä tiukkaa liikkumisen kanssa, sillä olen jälleen 15km päässä sivistyksestä ja toi loskakeli ei oikeen houkuttele. Mut jos ton poikaystävän tuolta sais kohta hereille ja pääsis aamupalalle ja sen jälkeen kevyt 10km kävelylenkki? Jos se herralle sopis. Vois tosin sanoo, et käydääks kävelee ku on niin niin kiva ilma. (NOT) Ja räpsytellä silmiä kauniisti.

Että tällästä tänään aamulla, pahoillani olen kun en ole ehtinyt päivitellä. Tääkin tulee nyt pikkuveljen koneelta, joten valitettavasti ei ole kuviakaan mitään.

AINIIN! "Before" kuvat on otettu, jos ne vaan jokupäivä koneelle sais.