Mulla oli tosiaan eilen jalat niin kipeet, että kävely/istuminen saati sitten portaat ylös/etenkin alas sattu niin tuhottomasti. Kävelin niin ku mulla ois ollu paskat housussa ja poikaystävä sitten nauraa vaan vieressä. Kiva. Mut hei, tää on jokaiselle vähänki enemmän tehneelle tuttua! Eilen sit yritin pitää palauttelevaa päivää, koska kunnon treeniä en saa millään aikaan. Tuntuu ku ois kokovartalolukko.
Tiistai
- Zumba ~380kcal
- reipas (7-7,5 km/h) kävely 15min ~110kcal
- venyttely 45min ~145kcal
kulutus yhteensä: ~635kcal
Joo eilisen saldo ei oo huima... Mut onneks syömiset meni jotenki kondiksee sit kuitenkin. Vaikka illalla vedin aika paljon kaikkee. Mut onneks se oli ananast, raejuustoo, kurkkua.
Mietin, et vois tos jokupäivä ottaa kroppakuvan tonne mitat sivulle ni ite näkis myös sen edistymisen ja ain vois miettii mihin asti sieltä on tultu. Tällä kertaahan minä totaalisesti onnistun.
Itseasias, aattelin nytki lähtee salille. Jos tekis sen saliohjelman (+todella reipas kävely tai hölkkä). Jos vaan näillä edelleen kipeillä lihaksilla sais sen tehtyy jotenkin ees läpi. Mä en nimittäin jaksa odottaa et paikat ois auki. Jumankauta. Eihän ne voi tästä enää pahemmaks mennä, eihän...?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti