Aamu alkoi tutusti ja turvallisesti maitorahkalla, vadelmilla ja vadelmamehukeitolla. Onko parempaa olemassa?
Pienien lagailujen jälkeen lähdin salille ja sain vedettyä ensimmäisen osani omasta coopperi haasteestani. Lämmittelin 3min (olin kävellyt salille) ja juoksin sen 12min 10km/h, viimeisen minuutin lisäsin kokoajan nopeutta ja viimeiset 10sekuntia meni 13km/h. Mä en tajua miten saan ikinä juostua 12minuuttia vauhtia 15km/h... HULLUA! Ihan hullun hommaa. Mut hei mä yritän pystyä tähän. Pienin askelin kerrallaan. Salilla myöskin vedin keskivartalo kuntopiirin, hiukan reisiä mukana. Ja lopuks sellasella sivupotkujutulla vielä 10minuuttia palauttelin. Ihan mukavalta tuntu, kun en tosissaan pitkään aikaan oikeen mitään ole tehnyt.
Pienien lagailujen jälkeen lähdin salille ja sain vedettyä ensimmäisen osani omasta coopperi haasteestani. Lämmittelin 3min (olin kävellyt salille) ja juoksin sen 12min 10km/h, viimeisen minuutin lisäsin kokoajan nopeutta ja viimeiset 10sekuntia meni 13km/h. Mä en tajua miten saan ikinä juostua 12minuuttia vauhtia 15km/h... HULLUA! Ihan hullun hommaa. Mut hei mä yritän pystyä tähän. Pienin askelin kerrallaan. Salilla myöskin vedin keskivartalo kuntopiirin, hiukan reisiä mukana. Ja lopuks sellasella sivupotkujutulla vielä 10minuuttia palauttelin. Ihan mukavalta tuntu, kun en tosissaan pitkään aikaan oikeen mitään ole tehnyt.
Sieltä pääsin tekemään sipulikeittoa ja vedin ohessa raejuustoa, kunnes ne raejuustot tippu sinne keiton sekaa. Siis ihan oikeesti, miten mä aina onnistun tollasessa? No aikani raejuustoja keiton seasta kaiveltua päätin että ihan sama syön sen nyt kuitenkin. (Yllättävän hyvää se sitten kuitenkin oli)
Tän päivän kuitenkin yllättävin hetki oli se kun mulle soitettiin mallitoimistosta?! C'moon mitä ihmettä. Oon edelleen ihan puulla päähänlyöty. Koht ne laittaa mulle lisää sähköpostilla infoa tästä... Mitä fakkenia?!
Ja se ois koht töitä yömyöhään... Nappaisko? Ei.
Ps. Ihanaa, teitä murusia on jo 20 kappaletta bloggerin kautta. Olen onnellinen! Ajattelin, että ketään ei kiinnosta minun liikunta ruokailu höpötykseni. Tervetuloa sielunsiskot ja veljet!
Ja se ois koht töitä yömyöhään... Nappaisko? Ei.
Ps. Ihanaa, teitä murusia on jo 20 kappaletta bloggerin kautta. Olen onnellinen! Ajattelin, että ketään ei kiinnosta minun liikunta ruokailu höpötykseni. Tervetuloa sielunsiskot ja veljet!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti